Yoga en de
geestelijke gezondheid worden dicht met elkaar in verband
gebracht. Zij die regelmatig Yoga uitoefenen ervaren enorme
veranderingen die in een diep effect op hun geestelijke gezondheid
resulteren. De vermindering van spanning en de restauratie van
flexibiliteit
zijn enkele geestelijke gezondheidsvoordelen die uit
Yoga worden afgeleid. Yoga de vrije hulp de
mening van
geestesstoornissen verstevigt daardoor de mening. De daling van
nervositeit, de verwarring, de depressie, de geprikkeldheid en de
moeheid zijn enkele andere voordelen die
uit regelmatige Yoga praktijk
voortvloeien.
Meer uittreksels over de YOGA EN GEESTELIJKE GEZONDHEID